3 ejercicios básicos de movilidad para antes de tu partido
Para disfrutar de un buen partido de padel y evitar molestias físicas al día siguiente, no es necesario realizar una rutina de atleta profesional. Sin embargo, entrar a la cancha «en frío» aumenta el riesgo de tirones o sobrecargas que se pueden prevenir fácilmente. Dedicar 5 minutos a estos movimientos dinámicos antes de empezar el […]



