El padel es una disciplina deportiva que se ha puesto de moda nuevamente en los \u00faltimos a\u00f1os, incrementando en gran n\u00famero sus practicantes. Esta popularidad se caracteriza por el aumento de la actividad f\u00edsica en todas las edades y las inscripciones a clubes o la realizaci\u00f3n de ejercicios al aire libre.<\/p>\n\n\n\n
La historia del padel comienza en M\u00e9xico a finales de la d\u00e9cada de 1960, cuando el empresario Enrique Corcuera<\/strong> adapt\u00f3 un terreno de su finca en Acapulco para jugar a este deporte con paletas de madera y una pelota, a lo que llam\u00f3 Paddle Tenis.<\/p>\n\n\n\n En 1974, el espa\u00f1ol Alfonso de Hohenlohe, que estaba de visita en M\u00e9xico, qued\u00f3 encantado con el Paddle Tenis y decidi\u00f3 introducirlo en Espa\u00f1a. En 1975, construy\u00f3 las dos primeras canchas de padel en su Marbella Club, con algunas modificaciones en la pista y en el reglamento.<\/p>\n\n\n\n En 1975, un amigo argentino de Alfonso de Hohenlohe, decide importar el deporte a su pa\u00eds tras ser testigo directo del \u00e9xito que tenia. Es en Argentina donde el padel obtiene una importancia sin precedentes convirti\u00e9ndose en el segundo deporte m\u00e1s practicado.<\/p>\n\n\n\n El padel se extendi\u00f3 r\u00e1pidamente por Espa\u00f1a y en la d\u00e9cada de 1990 se convirti\u00f3 en un deporte de masas. En 1991 se fund\u00f3 la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Padel (FEP) y en 1992 se celebr\u00f3 el primer Campeonato de Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n En la actualidad, el padel es uno de los deportes m\u00e1s populares del mundo. Se juega en m\u00e1s de 120 pa\u00edses y cuenta con m\u00e1s de 20 millones de jugadores.<\/p>\n\n\n\n Esta es una de las curiosidades m\u00e1s interesantes sobre el origen del padel. Durante los primeros a\u00f1os, las palas eran todas de madera. Esto significaba que en ese entonces, las palas eran\u00a0pesadas<\/strong>\u00a0y\u00a0r\u00edgidas,<\/strong>\u00a0pero los jugadores no conoc\u00edan algo diferente. Con el paso de los a\u00f1os y junto con los avances tecnol\u00f3gicos y exigencias de los jugadores, las marcas comenzaron a utilizar materiales m\u00e1s\u00a0blandos<\/strong>\u00a0para la fabricaci\u00f3n de las palas de padel. Poco a poco, comenzaron a emplearse materiales como las\u00a0gomas<\/strong>\u00a0Eva para el n\u00facleo y las\u00a0fibras<\/strong>\u00a0de\u00a0carbono<\/strong>\u00a0y de\u00a0vidrio<\/strong>\u00a0para el exterior.<\/p>\n\n\n\n El nombre de padel procede del ingl\u00e9s y la palabra \u00abpaddle\u00bb, que significa \u201cpala\u201d o \u201craqueta\u201d. El t\u00e9rmino se espa\u00f1oliz\u00f3 hasta incluirse en el Diccionario de la Lengua Espa\u00f1ola (RAE).<\/p>\n\n\n\n El padel se juega con dos jugadores por equipo. El objetivo del juego es golpear la pelota con la pala para que pique dentro del campo contrario. La pelota puede rebotar en las paredes laterales y traseras de la pista pero antes debe picar en el piso.<\/p>\n\n\n\n El padel es un deporte relativamente sencillo de aprender. Sin embargo, requiere un cierto nivel de habilidad y coordinaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La actividad f\u00edsica forma parte del d\u00eda a d\u00eda de las personas y con el paso del tiempo se han implantado en nuestro pa\u00eds diferentes deportes que eran practicados solamente por un grupo de adeptos. Los principales beneficios del p\u00e1del son tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos:<\/p>\n\n\n\n Mejora los reflejos y la coordinaci\u00f3n. La pr\u00e1ctica del p\u00e1del mejorar\u00e1 las cualidades de reflejos y coordinaci\u00f3n, dos aspectos importantes en el d\u00eda a d\u00eda. Igualmente, tambi\u00e9n es una disciplina que tonifica los m\u00fasculos, sobre todo los brazos, la cintura o las piernas que se ven favorecidos por los distintos movimientos que se utilizan para realizar jugadas.<\/p>\n\n\n\n Se puede practicar en todas las edades. El padel es un deporte que presenta unas adecuadas caracter\u00edsticas para practicarse a cualquier edad, desde peque\u00f1os hasta personas de la tercera edad.<\/p>\n\n\n\n Elimina el estr\u00e9s y ayuda a fortalecer el coraz\u00f3n. Uno de los beneficios del padel es que ayuda a eliminar el estr\u00e9s causado por la rutina diaria, siendo la f\u00f3rmula perfecta para desconectar con el mundo exterior. Por otro lado, la pr\u00e1ctica del padel ayudar\u00e1 a fortalecer el coraz\u00f3n, ya que se trata de un ejercicio aer\u00f3bico.<\/p>\n\n\n\n Mejora la sociabilidad y el compromiso. En esta disciplina los practicantes podr\u00e1n marcar sus propias metas, ya que requerir\u00e1 de un fuerte compromiso para llevarlas a cabo y conseguir todos los objetivos propuestos.<\/p>\n\n\n\n Igualmente, como beneficio del padel tambi\u00e9n se puede destacar el trabajo en equipo, ya que es un deporte de pareja que ayuda en la socializaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En definitiva, el padel puede contribuir a mejorar la rutina de actividad f\u00edsica de las personas, beneficio que se incrementar\u00e1 si se cuenta con un profesional deportivo que ayude a implantar nuevos entrenamientos para perfeccionar las diferentes habilidades dentro de esta disciplina.<\/p>\n\n\n\nLas primeras palas de padel eran de madera<\/h2>\n\n\n\n
Principales hitos en la historia del p\u00e1del:<\/h2>\n\n\n\n
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\u00bfPor qu\u00e9 se llama padel?<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se juega al padel?<\/h2>\n\n\n\n
Principales beneficios del padel<\/h2>\n\n\n\n